Hola Zacatlán | Entretenimiento, Guía de ciudad, Trends y News

Navigation Menu

  • ¿Qué eres?
  • _Local
  • _Turista
  • ¿Qué plan?
  • _Zacatlán
  • _CDMX
  • _Chignahuapan
  • _Cholula
  • _Puebla
  • Dónde comer
  • _Imperdibles
  • _Reseñas
  • Entretenimiento
  • Zacatlán
  • _Atractivos
  • _Clima
  • _Datos e info
  • _Festividades
  • _Historia
  • _Leyendas
  • _Personajes
  • Más
  • _Promos
  • _Tienda
  • Hola
  • _WhatsApp
  • _Anúnciate
  • _Contacto
  • _Nosotros
  • síguenos
Anúnciate - Aviso Legal - Código de ética - Créditos - Colabora - FAQ - Prensa - Nosotros - Contacto
Creado y Administrado por 1990 Media ®.
Hola Zacatlán 2013 -2021.

Consejos para empezar a practicar crossfit

Hola Zacatlanpor Hola Zacatlan  in crossfit , entretenimiento , estilo de vida , tips para crossfit , top , zacatlán 0 comments
Consejos para  empezar a practicar crossfit

Consejos que debes saber para iniciar en el crossfit 

Motivación:
La motivación es algo fundamental cuando se practica algún deporte, así que es necesario tener motivación para sentirnos más fuertes mentalmente ante el reto, entonces si pensamos que podemos hacerlo tendremos menos obstáculos para lograrlos.


Calentamiento:
El calentamiento es muy importante para iniciar cada uno los entrenamientos y un correcto calentamiento mejora el rendimiento, así como también reduce la probabilidad de lesiones.


Ser paciente y constante:
El crossfit un deporte de alta intensidad y exigente, pero al practicarlo notarás los cambios, pero esto no quiere decir que sólo ir un par de días ya notarás una mejora física, así que la clave es la constancia, para ganar fuerza, resistencia y elasticidad.


Escucha a tu coach:
Por lo general en los entrenamientos tus compañeros intentarán ayudarte, hasta que adquieras conocimientos, debes escuchar a tu coach y aprende de sus consejos y así avanzarás más.


Come correctamente:
Tener una correcta alimentación es algo fundamental para el deporte, puedes leer cómo alimentarte si haces ejercicio, aunque lo ideal es llevar un plan nutricional a cargo de un nutriólogo, recuerda que la alimentación es importantísima para nuestra salud.


No tengas miedo:
Es mejor que tú mismo lo pruebes y veas si es el deporte que se adapta a tus necesidades.
Si estás interesado en iniciar en el crossfit, la mejor opción para ti es Bulldogs Crossfit con personal capacitado y equipo para entrenamiento profesional.

☎️Más Info: 797 107 6155 | 222 577 1585
📍Calle Ramón Márquez Galindo
crossfit entretenimiento estilo de vida tips para crossfit top zacatlán
Share on FacebookShare on Twitter

Te puede gustar también 👇🏼

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Página Principal
Suscribirse a: Comentarios de la entrada (Atom)

Post Populares

  • Pizza redonda, rebanadas triangulares y caja cuadrada: ¿Por qué? 🍕
    Pizza redonda, rebanadas triangulares y caja cuadrada: ¿Por qué?   La pizza puede estar en el top 5 de la comida favorita de los zacatecos y...
  • Mito o realidad ¿Los tanques de gas pueden explotar?
    ¿Un tanque de gas realmente puede explotar? Los zacatecos que utilizan el servicio de gas LP tal vez se han preguntado si los tanques de gas...
  • Armas Trejo: ¿Cómo conseguir un Arma de Fuego?
    "El tener una Arma de Fuego hoy en día tiene diferentes propósitos" Últimamente  se ha escuchado mucho en medios que "ya...
  • El Reloj Floral, todo un icono de Zacatlán
    El reloj monumental de Zacatlán El reloj floral fue construido por manos zacatecas en la década de los 80s. Esto durante la remodel...